Тема: как научить ребенка кататься на велосипеде

Активный образ жизни ребенка способствует его физическому развитию и получению положительных эмоций. Поэтому первый вопрос, с которым сталкиваются родители при желании их чада обзавестись двухколесным «железным конем»: как научить ребенка кататься на велосипеде. На первый взгляд задача довольно сложная, учитывая тот фактор, что дети хотят все и сразу. Поэтому стоит запастись терпением и, конечно, надежным спортивным инвентарем, который устранит появление «зеленых коленок».

Подготовительный этап

Прежде чем начать обучение, нужно как следует подготовиться. Если велосипед уже куплен и правильно отрегулирован по росту ребенка, необходимо позаботиться о наличии шлема, защиты для колен и кистей рук. Данное обмундирование позволит избежать появления ссадин и царапин. К тому же, исключит риск получения психологической травмы малыша.

gde_mozhno_ezdit_na_velosipede_9

Учить кататься на велосипеде нужно по заранее выбранной ровной дороге без существенных препятствий, выбоин или густо посаженных деревьев.

Главные этапы освоения велосипеда

Существует много методик, которые подскажут, как научить ребенка кататься на велосипеде. Каждый из родителей выбирает свою. Как показывает практика, она тесно связана с собственным опытом обучения велоезде и ограничивается бегом за велосипедом с удерживанием заднего багажника или руля.

Специалисты в области спортивного стиля езды настаивают на поэтапном освоении тактики катания. Попытки обучится всему и сразу не дадут мгновенного результата. Наоборот, это приведет к утомлению родителей и появлению у малыша чувства неуверенности в собственных силах. Поэтапное обучение позволит осваивать навыки по очереди и усовершенствовать их с каждым новым занятием.

Следует учитывать, каждый урок велоезды не должен переутомлять ребенка. Он будет максимально эффективным и полезным при длительности 30-40 минут.

Tema_kak nauchit_rebenka_katatsya_na_velosipede

Поэтапное обучение включает овладение:

  • техникой балансирования;
  • рулевым управлением;
  • кручением педалей;
  • торможением.

Техника балансирования

Чтобы научиться держать равновесие, необходимо проделать следующее упражнение. Отрегулируйте сиденье велосипеда по росту ребенка таким образом, чтобы он мог беспрепятственно касаться ногами земли. Посадите на него малыша и не спеша спускайте велосипед с небольшого уклона, чтобы он мог катиться. Ребенок начнет сам балансировать во избежание падения. Для большего удобства рекомендуется снять педали. Проделав несколько раз данную манипуляцию, стоит заставить маленького велосипедиста проехать самостоятельно, не касаясь земли ногами. Если просьба выполнена, он уже достаточно овладел техникой удерживания равновесия при езде. Педали можно поставить на место.

Tema_kak nauchit_rebenka_katatsya_na_velosipede_2

Стоит учитывать, правильно удерживать равновесие дети могут с 5-6 лет. Не исключено обучение балансированию с четырехлетнего возраста при наличии индивидуальных физиологических особенностей и определенных навыков.

Кручение педалей

Изначально необходимо выполнить тренинг, который предусматривает овладение техникой постановки ступней ног на педали. Ребенок должен ставить и убирать ноги с педалей очень быстро и не глядя вниз. Далее стоит пустить велосипед с горки и заставить ребенка прокручивать педали вслед. Когда велобайк начнет останавливаться, важно чтобы юный ездок самостоятельно прилагал усилия для продолжения движения.

Управление рулем

Когда малыш научился самостоятельно стартовать, важно научить его объезжать разного рода препятствия и «плавно» входить в поворот на скорости. Многие наверняка знакомы с одной из техник автомобильного движения, когда необходимо выполнять объезд шашек на автодроме. Точно таким образом можно организовать обучение рулевому управлению на асфальтированной площадке. Ребенок должен отлично ориентироваться и осуществлять необходимые маневры для объезда, к примеру, пластиковых бутылок с водой.

Торможение

Одной из главных функций велосипедного катания является торможение, поскольку от правильности техники его выполнения зависит безопасность велосипедиста. Исходя из того, что большинство велосипедов предусматривают наличие ножного тормоза, следует рассказать ребенку о его функциональности и тактике применения. Для начала стоит пустить велобайк с горки, а ребенка заставить прокручивать педали в обратную сторону, осуществляя торможение. При этом малыш должен сам контролировать ход своих действий во избежание резкой остановки и падения.

Читайте также на СпортЗум.ру: Где можно ездить на велосипеде: рекомендации для начинающих вело-байкеров и правила дорожного движения

Методические рекомендации

Физиологические возможности детей позволяют им уже в трехлетнем возрасте освоить технику велосипедного катания. Медики также придерживаются мнения, относительного которого овладение велосипедной ездой должно начинаться с трех лет, поскольку именно в этот период мышцы пресса достаточно окрепли. Много нюансов зависит от самого ребенка. Поэтому изначально родители покупают трехколесный велосипед, на смену которому приходит двухколесный.

С целью сгладить переход с трех колес на два, многие предпочитают добавлять до двухколесного аналога дополнительные два колеса. Недостаток такой методики кроется в том, что ребенок так и не научится держать правильный баланс. Поэтому специалисты советуют сначала отсоединять колесо с одной стороны, а через определенный промежуток времени с другой.

Tema_kak nauchit_rebenka_katatsya_na_velosipede_3

В ходе обучения важно, чтобы один из родителей постоянно подстраховывал своего ребенка от падения. Моральная поддержка очень важная составляющая в данном деле. Изначально можно поддерживать велосипед за багажник, после удерживать самого ездока за футболку или комбинезон. И даже когда малыш уже достаточно хорошо научился ездить без сторонней помощи, необходимо показывать свою опору. Как правило, это не отнимает много времени, поскольку детям свойственно хвалиться своими поступками и достигать чего-то нового самостоятельно.

Не стоит забывать о похвале ребенка. Важно оценивать его успехи, что послужит мотивацией дальнейшего усовершенствования велосипедного катания.

Видео-инструкция по обучению ребенка езде на велосипеде:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (59 голос., средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Навигация

Предыдущая статья: ←

Если у вас есть предложения или вопросы, связанные с работой портала, свяжитесь с администраторами сайта или отправьте запрос через форму обратной связи.